Поради рятувальників для безпечного відпочинку біля водойм
Поради рятувальників для безпечного відпочинку біля водойм.
Літня спека кличе до води, але й під час відпочинку варто пам'ятати про безпеку, адже часто нехтування правилами безпеки під час купання закінчується отриманням травм, а іноді навіть загибеллю.
Варто нагадати безпечні правила перебування біля води та купання у водоймах:
Варто нагадати безпечні правила перебування біля води та купання у водоймах:
купатися можна тільки у спеціально відведених та обладнаних для цього місцях;
безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби;
купатися краще в спокійну безвітряну погоду при температурі води не нижче +20ºC, повітря - не нижче +24ºC;
після прийняття їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5-2 години;
у воду заходити слід повільно: зупинитись і почекати, дозволяючи тілу пристосуватися до температури води. Перед зануренням у воду необхідно змочити обличчя і плечі. Це особливо важливо для тих, хто купається вперше в сезоні, а також для тих, хто особливо чутливо сприймає холод;
у воду слід входити неспішно, обережно пробуючи дно ногою. Якщо не вмієте плавати, не заходьте у воду глибше пояса, щоб не оступитися і не потрапити на глибоке місце, в яму, чи не опинитися на сильній течії;
у воді перебувайте не більше 15 хвилин, не стійте на одному місці, активно рухайтеся та плавайте. При перших ознаках переохолодження негайно виходьте з води, переодягніться у сухий одяг, зробіть декілька фізичних вправ або простих рухів;
ніколи не плавайте наодинці. Не запливайте далеко, особливо за буї, оскільки можна не розрахувати свої сили;
перед тим, як стрибати у воду, переконайтеся у безпеці дна і достатній глибині водоймища;
пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно;
після купання не рекомендується сидіти на сонці, краще відпочити в тіні;
якщо ви стали свідком того, що людина тоне чи кличе на допомогу - негайно повідомте рятувальників
Основні правила поведінки на воді, біля водоймищ
